MAGNESIUM.... lagi

Share daripada seorang teman...

semua di bawah ada sumber Magnesium (GARAM BULUH) 

- pilihlah mana yang berkenan -

semua nie saya dah guna & saya suka...

garam buluh drink, senang nak bawak ke mana2...

dulu kalau kembung je cari Eno...

sekarang bancuh je garam buluh..

tak sedap??? saya tahu macamana nak buat dia jadi sedap...

kopi mineral

minuman TERBAEK...

bau jer pon dah terliur,

nak cerita lebih2 pon tak boleh...

kena rasa sendiri..

nak cuba??? bagitahu saya...

Sabun Mineral

wangi & best, 

sabun muka pon boleh...

parut2 muda.. senang2 je hilang...

gatal2 pon sama..

sesuai utk kulit sensitive...

dah cuba baru tahu...

GARAM BULUH

- gantilah garam anda untuk mencegah penyakit-

sayangi diri, sayang keluarga

PN HASNAH, Bio-ever & parut chicken pox

Bio Ever dan Aku

why???
rentetan chicken pox aku terpakai produk ni, 

kerana segan akan muka yang berparut aku beli juga walaupun mahal...

Alhamdulillah dalam masa sebulan aku dapat hasil yang memberangsangkan 

dan terus tercebur diri dalam Biz Bio Ever... 

Alhamdulillah juga kerana ianya permulaan yang baik 

untukku memperbaiki taraf kewanganku yang selama ini agak kalut ..

bermula Februari dan kini September... 

tiada parut lagi di mukaku dan aku sangat-sangat berpuas hati

credit to kakhasnah

http://saujanaidaman.blogspot.com/2012/09/bio-ever-dan-aku.html

hubungi saya untuk dapatkan pek anda

019-9448398 (lina)

atau pm je facebook saya

http://www.facebook.com/roslina.roslan.1

DEMAM MMR - jangan percaya sebelum cuba..

demam MMR...

buat dulu baru tahu...

tapi sebelum cuba, kena belajar dulu...

MMR bukan sekadar untuk menjadi kaya,

dapat duit tak disangka2, tetapi ia merangkumi aspek kehidupan..

KEBAHAGIAAN + KASIH SAYANG + KEKAYAAN

ini bukan mistik, cuma kaedah sains je

katanya the last MMR this year..

jom temujanji kita

pada

23hb SEPTEMBER 2012

call saya untuk info lanjut

019-9448398 (lina)

@ pm facebook saya

http://www.facebook.com/roslina.roslan.1

credit to CDM Norazlinnordin for this Video

WISH LIST - buku yang saya nak

Hari ni saya nak senaraikan buku-buku idaman hati saya..

yang belum ada di rak buku saya

(akan ditambah dari semasa ke semasa)

sampai sekarang tak tahu kat mana nak cari..
nampak dalam internet jer..
ada yang E-book, tapi takleh baca la pulak...

The SECRET - saya nak cari edisi jimat
yang selalu saya jumpa hardcover jer... 

suka dengar kata-kata Prof nie..
jadi exited nak tahu
hope dapat jumpa kat POPULAR nanti...

Siri The Rules Of... saya nak beli yang kuning dulu
harga kat POPULAR RM77

PN NAZIMAH - Bahagia dengan V3SR

Antara peserta V3SR yang saya kagumi

1st time jumpa, pada pandangan pertama saya... 

Kak Nazimah ada masalah kulit muka yang teruk..

jerawat yang sangat teruk, sampai saya boleh terfikir 

macamana dia nak cerita V3SR ni boleh mencantikkan wajah...

tang lain saya tak perasan sangat... 

sebab memang saya fokus kulit dia jer...

(sorry kak, tapi ini yang benar ya)

Masa berlalu, 

dan inilah hasilnya, kulit mukanya jelas tambah berseri-seri...

cubalah fikir, kalau kita daripada lawa sikit jadi sangat lawa...

kawan2 yang kenal takkan takde rase pape kan...

at least mesti tanya, pakai produk ape...

di pendekkan cerita...

hasil perkongsian @ sharing dengan orang lain...

kak Nazimah sekarang bukan sahaja lawa + bahagia...

tetapi Insya-Allah to be a successfull businesswoman

daripada suri rumahtangga sepenuh masa jer....

suka... suka... suka...

dah lah boleh sihat, kurus, lawa, bahagia...

boleh tambah income lak...

berminat??? boleh hubungi saya

ROSLINA ROSLAN

019-9448398

atau pm je facebook saya ni..

http://www.facebook.com/roslina.roslan.1

VISERAL FAT TINGGI.... sakit jantung

Hari ni saya nak cerita tentang risiko TERBESAR kalau viseral fat tinggi...

saya check Viseral Fat ni pakai Karada Scanner

tahap selamat Viseral Fat adalah 9 ke bawah....

kalau lebih daripada 9, maksudnya tahap kena lakukan sesuatu to reduce...

KENAPA????

SERANGAN JANTUNG!!!

"Penyakit jantung digambarkan sebagai rasa kesakitan yang amat sangat di bahagian dada yang berterusan sehingga setengah jam, menjalar kearah tangan kiri dan rahang. Pesakit akan mengalami keseukaran untuk bernafas dan perasaan takut yang keterlaluan.

Sebab sebenar rasa kesakitan ini adalah disebabkan kematian sebahagian otot jantung yang disebabkan oleh salur darah di bahagian tersebut tersumbat. Lebih besar salur darah yang tersumbat, lebih merbahaya serangan jantung tersebut. Sekiranya saluran darah tertutup sepenuhnya, sebahagian dari otot jantung akan rosak. Kemudian, sakit dada yang teramat sangat akan terjadi. Keadaan inilah yang dinamakan "serangan sakit jantung."

Faktor Penyebab

Asap Rokok

• Mempercepatkan pembekuan darah
• Menggalakkan pemendapan lemak pada dinding saluran darah.
• Mengurangkan bekalan oksigen ke jantung.
• Tekanan Perasaan
• Seseorang yang mengalami tekanan perasaan, degup jantungnya, meningkat.
• Tekanan darahnya juga meningkat.

Kandungan Lemak Yang Tinggi

• Lebih tinggi kandungan lemak, lebih berbahaya. Makanan yang tinggi lemak, adalah seperti mentega, minyak sapi, daging berlemak.

Kurang bersenam

• Senaman penting untuk menguatkan jantung.
• Ia juga penting untuk memperbaiki pengaliran darah ke
  jantung.  Bersenamlah.

Darah Tinggi

• Darah tinggi menggalakkan berlakunya penyempitan saluran darah.
• Jantung "terpaksa" mengepam lebih kuat untuk mengalirkan darah melalui saluran yang sempit itu.
• Lebih tinggi tekanan darah, lebih besar pula peluang serangan sakit jantung.

Kencing Manis

• Pesakit kencing manis lebih tinggi peluangnya mendapat serangan sakit jantung

Faktor-Faktor Yang Meningkatkan Kemungkinan Menghadapi Penyakit Jantung Koronari

• Jika anda mempunyai keturunan yang mengidap penyakit jantung.
• Jika anda berusia 35 tahun ke atas dan mempunyai masalah berat badan.
• Jika anda merokok.
• Jika anda gagal mengawal tekanan darah anda.
• Jika anda mengidap penyakit kencing manis.
• Jika anda menghadapi masalah mengawal tekanan.
• Jika pemilihan makanan anda tidak betul makanan anda mengandungi kadar kolesterol dan lemak yang tinggi.
• Jika anda kurang bersenam.
• Jika anda kurang memakan sayur dan buah segar.

Mengurangkan Risiko Sakit Jantung

• Anda boleh memastikan sama ada keluarga sebelah ibu atau sebelah bapa anda ada yang menghidap penyakit jantung. Sekiranya ada, anda perlu lebih berwaspada dengan tanda-tanda penyakit jantung dan digalakkan menjalani pemeriksaan tahunan.
• Berhenti merokok terutama sekiranya anda berusia melebihi 35 tahun.
• Mengambil ubat dan mengawal permakanan anda sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi atau kencing manis.
• Mengawal tekanan perasaan anda dan jangan cepat meradang atau runsing.
• Digalakkan memakan daging putih "white meat" seperti daging ayam, ikan, dan mengelakkan dari terlalu kerap memakan daging merah "red meat" seperti daging lembu, kambing, kerbau dan lain-lain sepertinya.
• Mulalah bersenam secara beransur-ansur.
• Gentian serat yang terdapat dalam makanan dipercayai boleh menyerap sebahagian dari lemak / kalesterol, oleh itu pakar permakanan mempercayai makanan yang banyak serat seperti bijiran oat dapat mengurangkan jumlah kalesterol yang diserap oleh badan.
  
  
  Sumber Maklumat: Kementerian Kesihatan dan Utusan Malaysia
  http://pmr.penerangan.gov.my/index.php/dasar-privasi/606-sakit-jantung.html
  
  
  Tapi saya hairan, kenapa ada orang yang tak mahu buat apa-apa tindakan 

  walaupon tahu Viseral Fat dah cecah 20...

  kadang-kadang nak check pon tak mahu...

  MENCEGAH KAN LEBIH BAIK DARI MERAWAT..

  @ LEBIH BAIK RAWAT DARI AWAL..

  SEMUA PENYAKIT ADA UBATNYA KECUALI MATI....
  
  

  jom buat appointment dengan saya @ kawan-kawan saya

  call @ sms je kami untuk maklumat lanjut

  pm facebook saya pon boleh...

  http://www.facebook.com/roslina.roslan.1

  
  

  SAYANGI JANTUNG ANDA, SAYANGI DIRI ANDA, 

  SAYANGI KELUARGA ANDA..
  
  

KARADA SCANNER

scanner yang jadi favourite orang yang nak monitoring tahap kecergasan & kesihatan badan mereka..

tapi ia ibarat mimpi buruk untuk orang yang tak pernah ambik kisah tahap kesihatan mereka

yup... selain daripada penggunaan pengukur tekanan darah & pengukur tahap gula dalam darah...

saya antara salah seorang consultant V3SR yang ada scanner nie

apa yang diperolehi daripada scanner nie..

1. berat badan diukur dalam KG
2. peratusan lemak dalam badan
3. umur dalaman
4. viseral fat
5. kalori on resting
6. BMI
7. perbandingan muscle dan lemak 

Maaf saya bukan jual alat nie...

saya tolong anda untuk check maklumat di atas guna Karada scanner nie...

nak tahu status @ tahap kesihatan organ dalaman anda

boleh call @ sms saya

019-9448398 (lina)

@ pm facebook saya...

http://www.facebook.com/roslina.roslan.1

RICH DAD POOR DAD - edisi bahasa melayu

gambar ehsan Mr. G

another book, I have done...

yeay, En. suami sudah panggil saya ulat...

ulat buku ya...

*** Tiga Bintang***

Hmmm.... secara keseluruhannya buku ini BEST...

tapi ada part yang saya rasa macam kurang sikit...

tak tahulah, maybe cara saya baca kot...

tak kisahlah, yang penting saya berjaya habiskan buku ini..

nak tahu detail silalah ke laman web PTS...

SELAMAT MEMBACA

MAGNESIUM... kepentingannya dalam diet kita...

orang yang suka subject kimia, sure familiar dengan menda nie..

maaflah saya bukan orang kimia...

jadi untuk mencari info paling cepat dah tentu dari WIKIPEDIA..

apalah yang special MAGNESIUM dalam KOPI MINERAL tue...

"Magnesium organik penting bagi kedua-dua haiwan dan tumbuhan. Klorofil merupakan porifrin berpusat magnesium. Keperluan gizi seharian bagi orang dewasa, yang dipengaruhi oleh pelbagai faktor, seperti jantina, berat dan saiz, adalah 300-400 mg/hari. Banyak enzim memerlukan kehadiran ion magnesium untuk tindakan mangkinan, terutamanya enzim yang mempergunakan ATP. Pemakanan yang kekurangan magnesium selalunya boleh mengakibatkan kekejangan otot, yang biasanya dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular,diabetis, tekanan darah tinggi, dan osteoporosis. Kekurangan akut zat magnesium sangat jarang berlaku."

Sayur hijau seperti bayam membekalkan magnesium kerana pusat molekul klorofil mengandungi magnesium. Kekacang, biji-bijian dan sesetengah bijian sempurna, adalah sumber magnesium yang baik.

Walaupun magnesium terdapat pada kebanyakan makanan, ia biasanya wujud dalam jumlah yang sedikit. Seperti kebanyakan nutrien, keperluan seharian magnesium tidak dapat dicapai melalui hanya satu jenis makanan. Memakan beraneka jenis makanan, termasuklah lima sajian buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari dan banyak bijian, akan memastikan keperluan pemakanan magnesium yang mencukupi.

Kandungan magnesium dalam makanan kilang biasanya rendah. Roti penuh gandum, contohnya, mempunyai dua kali ganda lebih magnesium berbanding roti putih kerana germa dan dedak yang kaya magnesium telah dikeluarkan semasa pemprosesan. Jadual sumber makanan magnesium mencadangkan pelbagai sumber gizi magnesium.

Air juga boleh membekal magnesium, tetapi kandungannya berubah-ubah mengikut bekalan air. Air liat mengandungi lebih banyak magnesium berbanding dengan air lembut. Tinjauan gizi pemakanan tidak mengambil kira pengambilan daripada air, dan ini mungkin akan menyebabkan penganggaran lebih rendah dalam jumlah pengambilan magnesium dan kebolehubahannya.

Di bawah menunjukkan beberapa jenis makanan dan kandungan magnesium di dalam setiap jenis makanan tersebut.

• bayam (1/2 cawan) = 80 miligram (mg)
• mentega kacang tanah (2 sudu makan) = 50 mg
• kacang bol (1/2 cup) = 45 mg
• susu, rendah lemak (1 cawan) = 40 mg

oh, cenggitu ceritanya,

jadi antara alternatif untuk dapatkan MAGNESIUM yang secukupnya

silalah minum KOPI MINERAL

call @ sms saya 

019-9448398 

atau pm facebook saya

http://www.facebook.com/roslina.roslan.1

untuk dapatkan pek anda hari ini....

Siapalah saya tanpa mereka....

Syukur Alhamdulillah,
saya diberi peluang oleh Allah,
dipertemukan dengan group yang HEBAT,
dipertemukan dengan orang2 yang HEBAT

Terima kasih buat Makteh,
yang telah membuka jalan buat saya...
hanya Allah yang dapat membalas segalanya....

 

Terima kasih untuk MENTOR HEBAT CDM SITI ATKAH
ilmu yang akak kongsi cuma Allah saja yang dapat membalasnya..
buat kawan-kawan saya PY,  SHIDA & KAK KHAM
terima kasih kerana sudi bersama-sama saya mengejar impian
saya pasti kita akan bersama-sama di PUNCAK KEJAYAAN......

tERIMA Kasih semua...
tanpa anda semua, siapalah saya..
terima kasih... terima kasih... terima kasih....

Tolong Orang Untuk Berjaya

Allah tolong kita untuk berjaya juga

-----law of attraction-----